Descripción del curso

En este curso aprenderás lo necesario para entender la estructura y función del cuerpo y con ello lograr óptimos resultados en un menor tiempo.
Dentro de este curso abordaremos las funciones celulares para generar contracciones en los músculos. cómo es que se llega la energía a ellos, cuál es la relación metabólica para la generación de energía y el cumplimiento de las funciones necesarias en el deporte, cuál es la estrecha relación entre la respiración y el sistema circulatorio y cardiovascular. Hasta llegar a los aspectos hormonales importantes para el desarrollo de la fuerza.

Habilidades prácticas a desarrollar:

1.- Revisar de manera general la relación de la anatomía y morfología con la fisiología en función de la práctica del fitness
2. Describir la función fisiológica de los principales sistemas corporales durante la práctica del fitness
3.-Abordar las principales respuestas y adaptaciones fisiológicas que se utilizan durante la práctica del fitness.

Módulos:

• Módulo 1: Sistema neuromuscular y ejercicio.
• Módulo 2: Funciones energéticas en el ejercicio.
• Módulo 3: Aspectos metabólicos del ejercicio (Capacidad aerobia y anaerobia).
• Módulo 4: Respuestas y adaptaciones cardiovasculares al ejercicio.
• Módulo 5: Respuestas y adaptaciones pulmonares al ejercicio.
• Módulo 6: Hormonas y ejercicio.

Instructor: Aracely Enríquez